老年人饮食应注意哪些食物

老年人饮食注意的食物主要包括日常少吃以及不宜吃两个方面，豆腐虽然营养价值高，但是对于老年人来讲并不建议多吃，过量食用可能会引起腹胀或腹泻的症状，少吃的食物还包括鱼籽、葵花籽、银耳等，老年人不宜吃的食物有油条、腌菜、臭豆腐、猪肝、烤肉、皮蛋以及小龙虾等，这些食物非常不易消化，严重的还会引起中毒反应。