高纤维素饮食适用于哪些老年人

高纤维饮食适合于便秘、肥胖、糖尿病、高脂血症等老年人，高纤维素饮食能促进胃肠道蠕动，从而达到通便、减肥的功效，所以便秘以及肥胖的老人日常要多吃，而糖尿病老年人日常吃高纤维素食物，能降低葡萄糖的吸收，对于控制血糖有很大的帮助，高脂血症老人吃完高纤维素食物，容易增加排便量，胆固醇及时排出，可降低血清胆固醇含量，对老人身体是有好处的。