如何能改善老年人健忘

改善老年人健忘，首先要加强饮食，多吃有补脑作用的食物，如适当吃一些坚果，增加优质蛋白摄入量，包括牛奶、豆制品等等，这都有助于缓解老年人健忘。另外要适度运动，尤其是增加手部运动，经常做手的运动，有助于脑部神经调节。还有就是经常看书、思考问题，参加文娱活动，有助于锻炼大脑，改善老年人健忘。