老年人饮食有哪些误区

老年人饮食误区比较常见的是没胃口就不吃、只在口渴时喝水、吃剩菜没关系、老年人需要的营养少、不用担心体重超标。如果老人在平时经常不吃饭，就会导致血糖波动过大，而且还会影响到身体的新陈代谢，每天都要多喝水，及时的给身体补充水分，剩菜对于身体的危害性十分大，要避免吃剩菜。