老年人怎么样饮食对胃好

老年人规律饮食、避免不良饮食习惯、多吃养胃食物，这样才会对胃好，规律饮食这一点建议一日三餐要定时定量，少吃多餐，不能暴饮暴食，更加不能饿一顿饱一顿，吃饭时不要站着或蹲着，避免吃油炸、腌制、烧烤之类的食物，不喝酒、浓茶、咖啡等饮品，多吃粗纤维食物，如芹菜，平时多吃面条、牛奶、粥、汤这类养胃食物。