老年人饮食照料有哪些

老年人的饮食照料有营养均衡、少酒多茶、饮食健康等，老年人饮食宜清淡，保证膳食均衡，日常饮食不宜太单一，不能整天咸菜粥，要摄入新鲜的蔬果、肉蛋奶、坚果、粗粮等，老年人尽量不要饮酒，尤其是患有高血压、高血糖的老年人，应该做到禁酒，可以适量喝养生茶，一日三餐要科学健康合理，早餐可摄入主食、蛋白质，午餐要有肉有蔬菜、晚餐宜吃易消化食物。