老年人不良饮食习惯有哪些

老年人不良饮食习惯首先是多吃少餐，就是每餐吃的太多，这会加重肠胃负担，也不利于心脑血管的健康。其次就是晚餐吃的太晚，老年人肠胃消化能力减弱，晚餐吃的太多太晚，不利于肠胃消化。另外饮食不加节制，吃太多的甜食和动物性脂肪，比如猪内脏、肥肉等，这会导致心脑血管出现问题，引起高脂血症。