老年人饮食宜忌有哪些

老年人饮食宜忌有五点，分别是宜淡忌咸、宜少忌多、宜温忌冷、宜鲜忌陈、宜素少荤。重口味的食物不适合老年人食用，尤其是一些患有心肾疾病以及高血压的老人需要保持口味的清淡，而且要少食多餐，不要一次性把胃部填得太满，要避免食用一些生冷的食物，老人多数为虚寒，所以应该尽量选择一些温热的食物。