老年人饮食应该注意哪些食物

老年人饮食应该注意清淡、规律、养胃、补充膳食纤维等，刺激性大的食物很容易会导致肠胃受到一定的损伤，从而引发一些疾病，所以需要通过清淡的食物来调养，一日三餐要保持一定的规律性，防止出现反酸或者胃痛的情况，同时也可以多食用一些养胃的食物，比如小米、面条、猴头菇等，保养好胃部。