老年人记忆力衰退健忘怎么办

老年人记忆力衰退健忘可以经常进行大脑锻炼，例如摇头晃脑、抬高双脚、十指梳头等。摇头晃脑跟颈椎操比较像，也就是先低头5秒钟，再抬头5秒钟，屈伸力度和时间要够，可以有效改善脑供血。抬高双脚就是将脚抬高到比心脏高的地方，能增多回心血量。十指梳头就是用十个指头进行术针头，一般一天梳三次，每次梳十五分钟，可以增加脑部血液供应。