老年人如何缓解孤独

老年人想要缓解孤独可以积极参与社会活动、坚持上老年大学，还可以做一些自己力所能及的事情。老年人参加社会活动可以增加接触其他人的机会，能增长见识，促进人际交往，有利于缓解孤独。老年大学可以帮助老年人紧跟时代和社会进步，也可以帮助排解烦恼，消除孤独感。做一些力所能及的事情能让老人生活更丰富，对家庭、社会有益，还能排解孤独。