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周六晚上跟大学室友聚会，酒桌上谈起了那会大寝的性事，自wei君们。
1.“撸串”吃多了上瘾：早泄
记忆犹新一幕，A哥们背着我们直接在被窝里撸了起来。然后，一坨纸巾飞了出来，落入他对面B哥们的泡面里。B哥们刚从网吧回来，饿的慌，哪里晓得这纸巾里有高蛋白，随手用筷子挑了出来，接着吃。
然后，A大声宣布，B气的破口大骂，下一幕众人吓逼了。B窜到A身上，掏出大鸟对着A撸起来。我那时只记得，不过十秒，B的白色液体渗了出来。
众人还没搞明白，A突然哈哈大笑起来，高喊道：早泄！
后来我才知道，B的自wei史竟长达六年之久，看似比较壮实的身子早就被自己的五指姑娘给掏空了。
大四毕业那会，我们寝室也就他没有拿到学位证书，挂科太多，已无力回天。
散伙饭那晚，他喝多了，情绪很激动，哭诉着悔恨当初管不住双手，让自己手淫成瘾，不可自拔。每次完事后，又陷入深深自责，形成恶性循环。
撸前淫如魔，撸后空如佛。
长此以往，人将不人，国将不国。
B曾问我怎么办？我没来由地说了一个词：考研！
那晚我感触良多。
试问，天下哪个男人不自wei？但是，我从没有意识道自wei也可成瘾。
成瘾，意味着你无法自控频率，在任何时候，你看到任何引起性欲的东西，如图片、视频、女性内衣等与性有关的，都会迫切的想要“爽”一把。
这让我有种后怕的感觉，也对今晚以前的自己感到一阵厌恶。
2.摒弃“撸串”告别过去：改变
时隔六年再见到B时，他面容焕然一新，整个人看起来神采飞扬。
这六年，B与寝室的其他人失去联系，唯独我知道他一些信息。他在我们毕业后的第二年，在大学附近租了一间房子投入考研。
我曾问他，是否还在继续成瘾？他只简单说了一句：在努力！
直到他考研成功那天，B跑过来找我，那会我研二。我这才知道，他已能初步控制自己手淫念想，基本上一周三次左右。这个频率相比之前，已经下降50%左右。
我问他怎么做到的？
他说，每次有冲动时，就出去跑步，直到自己累的没有精力去自wei。但是，那种成瘾，已浸入骨髓，每当意志力薄弱时，五指姑娘如蛇般缠绕，再也控制不住。
我说，性欲是人天生本能，能够做到这一步已然是非常不错的。再者，等后面找了女朋友，自然会将体内欲望以正常渠道发泄出去。
那次见面后，直到我硕士毕业期间，我都没有再接到他的电话。
他的号码已是空号，我也失去他的联系。
直到这次聚会，他再度出现在我们的面前。看到他如此的模样，我知道，他做到了。
我送他去的南站，在路上他告诉我。他去了一趟西藏。
西藏之行，让他看到另外一片天空，给他一种空灵之感，如清澈冰凉的湖水不断冲刷、荡涤他的内心。
他顿悟一个最浅显道理：
人有多自律，就有多自由！
正如普希金的一首诗那样：
一切都将会过去的，而那过去的了，就会成为亲切的怀念。
B说，他人生中最感激的人是我，是我指引他走回正途。
我没有接话。对我来说，如今的一切，有种“无心插柳柳成荫"的感觉，只不过是无心之举罢了。
真正要感谢的还是他自己。因为，改变自己的只能是自己！
3.“撸串”有毒，戒掉“毒瘾”才能真正自律
望着动车呼啸疾驰，我莫名地有些失落。
我突然意识道自己与B存在了差距，不是物质上的，而是心境。
自wei带来的快感，有种说不出的味道，让你久久无法忘怀。即便有了女朋友或者爱人，过上正常的性生活，但自wei依然会如影随行。
硬盘里的那些精品图片与视频，你会舍得删了吗？
我自嘲笑了笑。
自wei，“物美价廉”，以极低的投入获得高额回报。人都会乐此不疲的。不光是男人，女人亦如此！
自wei，如“毒品”。
网络，成为生产“毒品催化剂”的温床，尤其是直播平台的出现，翻新多样的花式让你“毒瘾”爆发，冲出道德及法律枷锁，开启了“荼毒”之旅。
有的家庭破裂，有的收监入狱，有的.....
自wei，如心魔。
如何斩断心魔，让自律重回正道？
第一步：摒弃“适度手淫无害论”，意识到手淫长此以往的坏处；
第二步：从行为举止上对性欲的克制，以自身状态不断警醒自己，最直接删除硬盘存货或者跑步；
第三步：真正意识到手淫的扳机是心理，从而控制念头，一起便斩断，尤其是将身上的臭毛病，如拖拉、散漫、无纪律得小毛病一一戒掉。
第四步：专注一件你认为最想要完成的事情，全身心投入，逐步建立新的生活模式。
心安定，身轻盈；身洁净，心自在。
是时候终结自己的自wei史诗，将心魔打回心底最深处的牢笼，用空灵的枷锁封印，然后迎接自律时代新纪元。
道曰：
大起大落似精彩，极尽灿烂终褪色。
日升月落似平凡，自律大门往自由。