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女人吃芒果好处和坏处

发布时间:2023-04-27 11:15:34 文章来源:www.128jhs.com 采编人员:星星草

芒果的营养价值高,含有维生素、矿物质、碳水化合物等,食用后能阻止自由基的形成,使皮肤白皙嫩滑,起到美容养颜的作用。芒果的水分充足,食用能润滑肠道,促进消化,起到润肠通便的作用。芒果中含有易过敏的果酸,部分女性食用很容易过敏。

女人吃芒果好处

1、美容养颜

芒果中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,食用后可以增强女性肌肤的抵抗力,阻止自由基的形成,能美白肌肤、抗氧化、延缓衰老,起到美容养颜的作用。

2、利尿通便

芒果中含有大量的水分,人体吸收后能润滑肠道,促进肠胃蠕动,帮助消化,起到润肠通便的作用,芒果还有利尿的作用,能改善小便不利等问题。

女人吃芒果坏处

1、影响生理期

芒果属于寒凉性水果,女性在生理期期间不宜食用,会对身体造成一定的影响,芒果有止血的作用,生理期期间食用,可能会导致女性的经期延长、内分泌混乱等情况出现。

2、易过敏

芒果中含有一种易过敏的果酸,部分女性食用很容易过敏。在食用时,芒果汁会粘在手上、脸上,会造成皮肤过敏,引发红肿、发痒的现象。

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